kreatyna cykl

ejj..jakim rzeżbiebiu? Z tego co czytam on chce schudnąć (z tłuszczu). ------------------------------ Text Tygodnia SFD "WSPOMAGAM SIE CZESTO A NAWET B. CZESTO KREATYNA PRAKTYCZNIE CO 6 TYGODNI NOWY CYKL BYLBYM WDZIECZNY GDYBY KTOS PODAL MI ODZYWKE DOSTOSOWANA GLOWNIE DO MIESNIE BRZUCHA " ""Moderator w dziale Trening"

Tu masz link do treningu ACT jeżeli Cię zainteresuje http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ------------------------------ Text Tygodnia SFD "WSPOMAGAM SIE CZESTO A NAWET B. CZESTO KREATYNA PRAKTYCZNIE CO 6 TYGODNI NOWY CYKL BYLBYM WDZIECZNY GDYBY KTOS PODAL MI ODZYWKE DOSTOSOWANA [...]

Dalem link na poprzedniej stronie , mineliśmy się. ------------------------------ Text Tygodnia SFD "WSPOMAGAM SIE CZESTO A NAWET B. CZESTO KREATYNA PRAKTYCZNIE CO 6 TYGODNI NOWY CYKL BYLBYM WDZIECZNY GDYBY KTOS PODAL MI ODZYWKE DOSTOSOWANA GLOWNIE DO MIESNIE BRZUCHA " ""Moderator w dziale Trening"

Sądze,że do cyklu witaminy, czosnek, omega 3, acard - podstawa po cyklu kreatyna, bcaa. cały czas dieta. Pociągnąłbym cykl do 7-8 tyg. Pamiętaj o odbloku!

5 tygodni za mało na cykl kreatynowy, chyba że zrobisz z 5 dni ładowania kreatyny 15-20g dziennie w 3-4 dawkach. Jak chcez zrobić powyższym sposobem z 8 tygodni zrób minimum, mono drogie nie jest Metod stosowania kreatyny jest wiele np j/w, przed i po treningu, jedynie w treningowe 10g po treningu, stała suplementacja kreatyną Ba daj 3-4 g przed [...]

[...] stosowac od 2,5g dziennie w nietreningowe rano a okolotreningowo 2,5 przed i 2,5 po. Po 2 miesiacach dorzucisz do tego monohydrat albo jakas tam kreatyne i zwiekszysz dawki beta alaniny okolotreningowo po 5g + po 5g kreatyny rano naczczo tez mozesz walic 5g. Mysle ze spokojnie powinienes dociagnac na tej beta alaninie do konca cyklu z kreatyna

A ja właśnie kończe cykl na kreatynie hi teca i mam zadowalające efekty,ale każdy z nas ma inny organizm i jednym ta kreatyna wejdzie lepiej a innym gorzej! ABY ŻYĆ TRZEBA WALCZYĆ

Rekin1991 Nie ma się co szczypać. Chcesz efektów bierz Magna Power http://olimp-supplements.com/?p=3&id=84&s=1 Kupuj Mini Pack 300 kapsułek w promocji 9+1 i masz Mega mocny cykl. W tej chwili Magna Power jest najczęściej na Świecie dokładana formą kreatynową do wszystkich stacków z kreatyną, więc sięgaj po najlepsze. Do tego dobrze [...]

Moim zdaniem za szybko chcesz ANIMALA. Jeśli kreatyna na poczatek to polecam cm3 lub mono. Oczywiście wysokobiałkowa dieta ograniczyć węglowodany czyli nie jeść(w miare możliwości chleba) jakieś białko lub gainerek. Potem na 2 cykl może x pand??.. a Dopiero potem Animal. Zależnie od sylwetki pump . pak czy inne;) Ja bym zrobił w ten sposób. Wybór [...]

Kup bcaa stosuj jako anktykatabolik. Przyjeło się że sie bierze 1g na 10kg ciała. Bcaa uważam za jeden z supli który naprawde działaja + regeneracja + pomogaja w gospodarce cukrów w organizmie + lepiej ubity mięsień Dokup jeszcze białko sfd i lub inne tanie wpc Bcaa przed treningiem, w trakcie i po białko. Kreatyna DT przed treningiem 5g i po 5g W [...]

ok , mimo wszystko dzięki. Może najpierw spróbuję brać tylko bcaa, bo co do gliceryny nie jestem przekonany gdyż dopiero co zaczynam przygodę z suplementami i wątpię żeby ona była mi potrzebna w tym momencie. Może zamiast dodatkowego suplementu będę inwestował w witaminy bądź omega 3 ,do tego bcaa i tak kilka miesięcy i znowu zrobię cykl z [...]

tedek88, jabłczan możesz brać i to jest chyba lepsza opcja dla ciebie, choć mono nie spowoduje żeprzypakujesz- jak i żadna inna kreatyna bo to wyznacza przede wszystkim rodzaj treningu i diety. więc połącz tak jak masz w zamiarze hmb i kreatynę/możesz zacząć od mono i brać przez pierwszy miesiąc a potem jabłczan- jak chcesz się tak bawić/, długi [...]

na sile z supli to wlasnie tylko kreatyna, to byla by podstawa jezeli chodzi o suple? jak dlugo brales krete? http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_AAKG-opis27441.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html musial bys sobie policzyc ile ba bedzie potrzebne, cykl ok3 miesiace dawki najczesciej zalecane 3-6g Zmieniony przez [...]

A wiec przyszedł czas na cykl. I tu taki mały psikus kreatyna odstawiona w łapie 41.5 w pasie 89 klata 116 i nasuwa mi się pytanie? Czy samo winko przypadkiem nie wystarczy żeby dobić do 43 na kablu??? Poszło pod koniec bardzo ładnie i mam obawy czy prop mnie za mocno nie porobi??? Piszcie chłopaki co o tym sądzicie zdjęcie daje na profil. Czy tak [...]

[...] Czyli wniosek jeden, do figurki jaką chcę białka i inne suplementy nie sa mi konieczne :) A taki nawet jeden cykl dal Ci różnice??Jeśli pewnie chodzi o tauryne, bo sama kreatyna rozumiem, ze byla potrzebna do mocy, która pomogla użyć większych ciężarów lub liczby powtórzeń :) A uważasz, że jak 3 razy w tygodniu robię takie serie na bicepsa: [...]

[...] Czyli wniosek jeden, do figurki jaką chcę białka i inne suplementy nie sa mi konieczne :) A taki nawet jeden cykl dal Ci różnice??Jeśli pewnie chodzi o tauryne, bo sama kreatyna rozumiem, ze byla potrzebna do mocy, która pomogla użyć większych ciężarów lub liczby powtórzeń :) nie pamiętam, było to ponad 2 lata temu. A uważasz, że jak 3 razy [...]

nadal uważam to za zmarnowanie kasy i samej kreatyny. Jak skończysz cykl, to sobie odpuść na pół roku, bo to ci w ogóle niepotrzebne. Kreatyna po roku mniej więcej może się pojawić - nie musi.

Interesuje mnie jedynie to.. o czym wspomniales :) - Rzezba. Mase wole nabywac naturalnie, ew. z kreatyną co najwyzej - nie chce byc za bardzo napompowany. Chodzi mi jedynie o rzezbe. Moze kieeeeedys bede chcial tez jakis cykl na mase zrobic, ale to co najmniej za 1-2 lata (zreszta jako, ze cwicze akrobatyje, watpie abym chcial kiedykolwiek [...]

[...] co z suplementacja. jakie witaminki i mineraly lykac mam juz zakupione hmb, zma z apteki :) izolat serwatki jest w drodze myslalem o TT aha w piatek skonczylem cykl kreatyna glutamina serwatka i tak sobie mysle ze pewnie to co weszlo to spadnie:) ale trudno "lepiej byc kanciastym czyms niz okraglym niczym" hahaha pozdrawiam A [...]

[...] WIDZE PRZECIWSKAZAN. NA RAZIE POZOSTALBYM JEDNAK PRZY TYM CO MASZ - I PRZETESTOWAL. TT ZOSTAWILBYM NA RAZIE ALE TO TYLKO MOJE ZDANIE (BIEDAKA ) aha w piatek skonczylem cykl kreatyna glutamina serwatka i tak sobie mysle ze pewnie to co weszlo to spadnie:) ale trudno "lepiej byc kanciastym czyms niz okraglym niczym" hahaha HEHE NO [...]